Individuální tréninky

Individuální trénink je ta nejefektivnější metoda, jak dosáhnout svého cíle. Lektor je tu jenom pro vás, cviky jsou přesně na míru, klade se tu velký důraz na opravování a posouvání v každém cviku a nakonec se z vás stanou kamarádi.

• rehabilitační lekce

SM-systém, problémy se zády, rehabilitace po úraze, aktivace chodidel, diastáza, cvičení před/po porodu, rozhýbání ramene/kyčle, kompenzace sedavého zaměstnání a další…

• spalovací a posilovací cvičení

Hubnutí, zpevnění těla, vytvarování postavy, posílení nebo příprava na závod

• privátní lekce jógy